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지성인데 푸석한 피부? 수분 부족형 지성의 진짜 원인과 해결법 수분 부족형 지성 피부? 알고 보면 건성보다 더 민감합니다! 피부가 번들거리는데 왜 이렇게 당기고 건조할까요?바로 이것이 '수분 부족형 지성 피부'의 대표적인 특징입니다.속은 건조한데 겉은 기름지는 이 피부 타입은, 잘못된 관리로 더 악화되기 쉽습니다. 특히 피지 분비는 많지만 수분이 부족한 상태라, 모공은 넓어지고 잔주름도 생기기 쉬워요.중장년층에게도 흔히 나타나는 피부 트러블 중 하나입니다. ✅ 수분 부족형 지성 피부 자가 체크세안 후 당김이 있는데 T존은 번들거림유분은 많지만 화장이 수비게 뜨거나 갈라짐각질이 일어나는 듯한 거친 피부결좁쌀여드름이나 피지 뭉치이 자주 발생촉촉한 제품을 써도 금방 푸석해짐해당 항목에 3개 이상 해당된다면 수분 부족형 지성일 가능성이 높습니다. ✅ 수분 부족형 지성 피.. 2025. 4. 17.
잔주름, 1일 1팩으로 줄일 수 있을까? 2주 실천 후기 & 마스크팩 3종 추천 잔주름 줄이기, 1일 1팩으로 도전! 나이가 들수록 '주름이 깊어진다'기보다,얼굴 전체에 작은 잔주름이 서서히 자리 잡는 게 더 걱정입니다.특히 눈가, 입 주변, 미간은 매일 거울을 볼 때마다 눈에 띄죠.그래서 시작해 봤습니다.'1일 1팩', 그것도 저자극 +탄력 개선 + 보습 중심!! ✅ 실천 조건총 14일 동알 매일 1팩세안 후 토너 정리 -> 마스크팩 10~15분 -> 남은 에센스 흡수(톡톡톡)마스크팩 주요 선택 기준 : 1. 저자극(무향, 무알콜) 2. 히알루론산, 펩타이드, 콜라겐 성분 포함 3. 중장년 피부에 밀착력 좋은 재질 ✅ 추천 마스크팩 TOP31. 메디힐 바이오 캡슐인 마스크 아쿠아링 (보습 집중)진한 에센스 + 쿨링감 있음건조한 날에도 즉각 수분 채움수분 부족형 잔주.. 2025. 4. 17.
모공, 왜 넓어질까? 진짜 원인과 작아지는 습관 5가지 모공, 왜 점점 더 넓어질까요? 거울을 볼 때마다 점점 더 선명하게 보이는 코 옆 모공,파운데이션이 끼고 들뜨는 이유도 결국 모공 때문이죠.특히 40대 이후부터는 탄력이 떨어지고,피지 분비 조절이 어려워지며 모공이 점점 넓어지는 현상이 나타납니다. ✅모공이 넓어지는 진짜 이유1. 피지 과다 분비- 피지가 많으면 모공이 늘어지며 넓어집니다. 특히 T존 부위에서 두드러집니다. 2. 탄력 저하- 나이가 들수록 콜라겐이 감소하고, 모공 주변 피부가 탄력을 잃으면서 모공이 퍼집니다. 3. 자외선 노출- 피부 손상 -> 엘라스틴 파괴 -> 탄력 저하로 연결되며, 모공까지 커집니다. 4. 건조한 피부- 수분 부족으로 피지 분비가 불균형해지고, 피부결이 거칠어지면서 모공이 눈에 띄게 됩니다. 5. 잘못된 클렌징 & 각.. 2025. 4. 17.
호주 4박 6일 여행 코스 추천! 시드니 핵심만 콕콕 담았어요! 호주 4박 6일 여행,간단하고 알차게 다녀올 수 있도록 대표적인 도시 시드니(Sydney) 중심으로 정리해 드릴게요.아래는 자연, 도시, 액티비티, 여유 모두 담은 코스입니다. 호주 4박 6일 여행 코스(시드니 중심) DAY 1 - 출국 & 시드니 도착오후 ~ 저녁 : 시드니 도착 (공항에서 호텔 이동)체크인 후 시내 간단하게 산책저녁 : 달링하버(Darling Harbour) 야경 & 식사 DAY 2 - 시드니 시내 관광오페라하우스 & 하버브리지 산책더 록스(The ROCKS) 거리 탐방로열 보타닉 가든오후 : 시드니 타워 전망대저녁 : 페리 타고 마눌리(Manly) 해변 or 달링하버 레스토랑 DAY 3 - 블루마운틴 or 본다이 비치A안 - 블루마운틴 국립공원 (당일 투어 추천)세 자매 바위, .. 2025. 4. 10.
갑자기 발가락이 아프다면? 통풍 초기 증상 의심해보세요! (1편) 통풍의 초기 증상과 진단 방법 통풍은 '바람만 스쳐도 아프다'는 말이 있을 만큼극심한 통증을 유발하는 대표적인 대사성 관절질환입니다.주로 요산이 혈중에 과다하게 쌓여 관절에 결정체로 침착되면서염증을 일으키고 심한 통증과 붓기를 유발합니다. ✅ 통풍의 원인, 왜 생길까?요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면 생기며, 평소에는 소변을 통해 배출되지만(1) 요산이 과도하게 생성되거나,(2) 배출이 원활하지 않으면,몸 안에 쌓여 결정 형태로 관절에 침착됩니다. 음주(특히 맥주), 고기, 내장류, 등 푸른 생선 같은 고퓨린 식품 섭취, 비만, 스트레스, 수면 부족 등이 요산 축적을 가속화시킵니다. ✅ 통풍의 초기 증상통풍은 대개 갑작스럽게 증상이 나타나는 급성 발작 형태로 시작되며 보통 다음과 같은 특징이 있습.. 2025. 4. 8.
안구건조증, 이렇게만 하면 완화됩니다!(실천 꿀 팁 5가지) 안구건조증 극복하기 : 생활 속 실천법 5가지 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 보고,건조한 실내에서 생활하는 현대인이라면눈이 자주 뻑뻑하고 시리거나, 이물감이 느껴지진 않으신가요?이런 증상은 대부분 안구건조증에서 시작됩니다. 안구건조증은 단순한 눈 피로를 넘어일상 집중력 저하, 시력 문제, 각막 손상까지 유발할 수 있는 질환입니다.다행히도, 생활 속 작은 실천만으로 충분히 완화할 수 있어요! ✅ 안구건조증 주요 증상눈이 뻑뻑하고 따끔거림이물감이나 눈 시림눈물이 과하게 흐르거나 충혈됨시야가 흐릿하고, 오래 집중하기 어려움이런 증상이 잦아진다면, 일상 속 실천이 필요합니다. ✅ 생활 속 실천법 5가지1. 20-20-20 법칙 실천하기컴퓨터나 스마트폰을 20분 썼다면, 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 .. 2025. 4. 8.
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