728x90 반응형 SMALL 눈건강관리2 안구건조증, 이렇게만 하면 완화됩니다!(실천 꿀 팁 5가지) 안구건조증 극복하기 : 생활 속 실천법 5가지 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 보고,건조한 실내에서 생활하는 현대인이라면눈이 자주 뻑뻑하고 시리거나, 이물감이 느껴지진 않으신가요?이런 증상은 대부분 안구건조증에서 시작됩니다. 안구건조증은 단순한 눈 피로를 넘어일상 집중력 저하, 시력 문제, 각막 손상까지 유발할 수 있는 질환입니다.다행히도, 생활 속 작은 실천만으로 충분히 완화할 수 있어요! ✅ 안구건조증 주요 증상눈이 뻑뻑하고 따끔거림이물감이나 눈 시림눈물이 과하게 흐르거나 충혈됨시야가 흐릿하고, 오래 집중하기 어려움이런 증상이 잦아진다면, 일상 속 실천이 필요합니다. ✅ 생활 속 실천법 5가지1. 20-20-20 법칙 실천하기컴퓨터나 스마트폰을 20분 썼다면, 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 .. 2025. 4. 8. 백내장 초기 증상, 이렇게 시작됩니다.(예방 꿀 팁까지!) 백내장 초기 증상과 예방 방법 총정리 "요즘 시야가 뿌옇고, 햇빛이 너무 눈부셔요."이런 증상을 느끼고 있다면, 백내장을 의심해 볼 수 있습니다.백내장은 노화로 인해 누구나 겪을 수 있는 대표적인 눈 질환이지만,초기 대응과 관리에 따라 수술 시기를 늦추거나 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 백내장의 초기 증상과 예방 방법을 자세히 정리해드릴게요. ▶️ 백내장이란?백내장은 눈 속 수정체(렌즈 역할)가 혼탁해지면서 빛이 제대로 통과하지 못해 시야가 흐려지는 질환입니다. 정상 수정체는 투명하지만, 백내장이 진행되면 마치 김 낀 유리창처럼 흐릿해지죠. 백내장은 주로 노화로 인한 자연스러운 현상이지만, 당뇨, 외상, 약물 복용(특히 스테로이드), 자외선 노출 등으로도 발생할 수 있어 꼭 노인성 질환만은 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
