728x90 반응형 SMALL 콜레스테롤관리3 건강검진 항목별 해석법, 결과표가 어렵다면 이 글을 보세요! 📌 건강검진 항목별 해석, 복잡한 결과표 쉽게 이해하는 법매년 건강검진을 받긴 하지만, 정작 결과지를 보면 머릿속이 복잡해집니다.‘정상 수치’라고 돼 있어도 이게 정말 괜찮은 건지,수치가 조금 높다고 ‘큰 문제’는 아닌지 헷갈리는 경우가 많죠.오늘은 건강검진에서 가장 많이 포함되는 항목들을 하나씩 쉽고 명확하게 해석하는 방법을 알려드릴게요.결과표를 받아들고도 “이게 뭐지?” 싶은 분들, 이 글 하나면 해소될 겁니다.✅ 1. 혈압 (수축기/이완기)정상: 120/80mmHg 이하경계: 120139/8089고혈압 의심: 140/90 이상👉 한 번 높은 수치보다 지속적인 상승 여부가 더 중요합니다.고혈압 가족력이 있다면 생활습관 개선이 우선입니다. ✅ 2. 공복 혈당 (FBS)정상: 70~99 mg/dL공복.. 2025. 5. 15. 살만 찐게 아닙니다! 몸이 보내는 건강 경고 5가지! 체중 감량, 단순한 외모 문제가 아닙니다! "몸무게는 늘었는데 특별히 많이 먹은 것도 없고...""배만 유독 나오는 것 같아요.""혈압, 혈당 수치가 살짝 올라갔다는 말을 들었어요." 이런 신호는 단순한 체중 증가가 아니라당신의 몸이 보내는 건강 경고일 수 있습니다. 체중 감량이 필요한 시점,그 기준은 '몸무게 숫자'가 아니라 건강의 균형이 깨졌는지 여부입니다. ✅ 이런 경우라면 체중 감량을 고려하세요!1. 복부 비만(허리둘레가 늘어남)남성 : 90cm ↑ / 여성 : 85cm ↑내장지방이 쌓이면 고혈압, 당뇨, 고지혈증 위험 3배 ↑ 겉보기보다 배 둘레가 더 중요합니다.2. 공복 혈당이 100 이상 (당뇨 전단계)당뇨 초기에는 증상이 거의 없지만, 체중 조절만으로도 정상 회복이 가능합니다.3. 혈압.. 2025. 4. 23. 고지혈증 초기 증상, 무시하면 위험해요! 치료법까지 총 정리 혈관 속 기름, 고지혈증!증상 없이 찾아오는 침묵의 살인자! 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.초기에는 대부분 특별한 증상이 없기 때문에 '조용한 질환'으로 불리며,건강검진을 통해 우연히 발견되는 경우가 많습니다.그러나 방치할 경우 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등심각한 심혈관질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. ✅ 주요 증상고지혈증 자체로는 뚜렷한 증상이 없지만, 혈관이 좁아지거나 막히면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.가슴 통증 또는 답답함손발 저림, 시림 증상눈 주변에 황색종(지방 덩어리)피로감 증가잦은 두통, 어지러움 ✅ 치료 및 관리 방법고지혈증 치료는 약물치료와 함께 생활습관 개선이 핵심입니다.1. 식습관 개선포화지방, 트랜스지방.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
