728x90 반응형 SMALL 중년눈관리1 루테인 정말 효과 있나요? 복용법까지 제대로 정리해드립니다 📌 루테인 정말 효과 있을까? 복용법까지 알려드립니다“루테인, 눈에 좋다는데 진짜 효과 있을까요?”“하루에 언제 먹는 게 좋죠?”요즘 눈이 쉽게 피로하고 뿌옇게 흐려 보인다는 분들이 많습니다.특히 스마트폰·PC 사용량이 많은 중장년층에게 눈 건강 관리는 선택이 아닌 필수입니다.그럴 때 자주 듣는 영양제가 바로 ‘루테인’.광고는 많지만, 정말 효과가 있는지, 어떤 제품을 어떻게 먹어야 하는지 궁금하셨죠?오늘은 루테인의 진짜 효과와 올바른 복용법까지 깔끔하게 정리해드릴게요.👁 루테인이란?루테인은 눈 망막 중심부에 있는 황반에 존재하는 색소입니다.황반은 시력을 담당하는 핵심 부위인데, 이곳이 빛·산화 스트레스에 약하기 때문에루테인이 보호막 역할을 해주는 거죠.하지만 문제는, 나이가 들수록 루테인 농도가 감.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
