728x90 반응형 SMALL 중년건강수면장애1 수면무호흡증 자가진단법, 피곤한 아침이 계속된다면 꼭 체크하세요 📌 혹시 나도 수면무호흡증? 자가진단으로 확인해보세요"코를 많이 곤다던데, 그게 수면무호흡증인가요?""자고 일어나도 피곤한데, 무슨 병일까요?"요즘 수면의 질이 떨어졌다고 느끼는 중장년층 분들이 많습니다.그중 특히 **수면무호흡증(Sleep Apnea)**은 스스로 자각하기 어려워 오랫동안 방치되기 쉬운 질환입니다.단순한 피로가 아니라, 심혈관질환·고혈압·뇌졸중으로 이어질 수 있는 위험 신호라는 걸 아셔야 합니다.오늘은 누구나 스스로 체크해볼 수 있는 자가진단법과 초기 증상을 알려드립니다.✅ 수면무호흡증이란?수면 중 숨이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 증상입니다.호흡이 멈추는 동안 산소 공급이 줄고, 뇌는 자꾸 잠에서 깨게 되며 수면의 질이 급격히 떨어지게 됩니다.🔍 이런 증상이 있다면 의심해보세요다음.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
