728x90 반응형 SMALL 오메가31 40대부터 필요한 필수 영양제 5가지, 제대로 알고 챙기세요 📌 40대부터 꼭 챙겨야 할 필수 영양제 5가지“몸이 예전 같지 않다”“피로가 안 풀리고, 집중도 안 된다”이런 말을 자주 하게 되는 시점이 바로 40대 이후입니다.이 시기는 노화가 본격화되기 시작하고,호르몬 변화, 근육 감소, 뼈 밀도 저하 등겉으로 보이지 않는 변화가 우리 몸속에서 빠르게 진행됩니다.이때 가장 중요한 건, 영양 상태를 제대로 채워주는 것.아무거나 챙기기보단, 검증된 핵심 영양소 중심으로 똑똑하게 보충해야건강을 유지하고 노화를 늦출 수 있습니다.오늘은 40대 이후 꼭 챙겨야 할 필수 영양제 5가지를 소개합니다.✅ 1. 오메가3 (EPA & DHA) – 혈관 건강의 기본✔️ 왜 필요할까?40대 이후 가장 먼저 무너지는 시스템이 혈관입니다.오메가3는 중성지방을 낮추고, 염증을 줄이며, 혈.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
