728x90 반응형 SMALL 수축기혈압1 당신의 혈압은 안전한가요? 중장년 고혈압 관련 Q&A 5가지 중장년 고혈압 관련 Q&A 5가지 Q1. 고혈압 진단 기준은 어떻게 되나요?A. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.정상 혈압은 120/80 이하, 130대는 '고혈압 전 단계'로 관리가 필요합니다. Q2. 아침에 혈압이 높게 나오는 이유는 뭔가요?A. 대부분 사람은 기상 직후 교감신경이 활성화되면서 혈압이 일시적으로 상승합니다. 카페인 섭취, 수면 부족, 새벽 혈압 상승 등이 영향을 줍니다.-> 기상 직후에는 안정된 상태에서 혈압을 재는 게 중요해요. Q3. 약 먹으면 평생 먹어야 하나요?A. 꼭 그렇진 않아요.생활습관 개선으로 체중을 줄이고, 염분 섭취를 줄이며, 운동을 병행하면 약을 줄이거나 끊을 수 있습니다. 다만, 의사와 상의 없이 중.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
